Descripción
¿Qué es Life Pro Titan Gluten Free?
Life Pro Titan Gluten Free es un gainer o ganador de peso formulado para personas que necesitan aumentar de forma práctica su ingesta diaria de energía y carbohidratos.
Thank you for reading this post, don’t forget to subscribe!En lugar de aportar únicamente proteína, Titan combina diferentes fuentes de hidratos de carbono con proteínas y otros ingredientes deportivos.
Su base de carbohidratos está formada por:
- Maltodextrina
- Harina de arroz pregelatinizada
- Almidón de maíz ceroso nativo (Waxy Maize)
En la parte proteica incorpora:
- Concentrado de proteína de suero de leche Lacprodan® SP-8011
- Aislado de proteína de soja
Además, incluye creatina monohidrato, L-glutamina, L-arginina y un complejo multivitamínico.
¿Qué aporta Life Pro Titan?
🍚 77 g de hidratos de carbono
Los hidratos de carbono son el macronutriente predominante en Titan.
Cada 100 g aporta 77 g de hidratos de carbono, procedentes de diferentes fuentes como maltodextrina, arroz y Waxy Maize.
Esto permite aumentar de forma sencilla el aporte energético de la dieta, algo especialmente útil en etapas de volumen cuando resulta complicado alcanzar las calorías necesarias únicamente mediante alimentos.
💪 13 g de proteína
Cada ración aporta 13 g de proteína, procedente principalmente de concentrado de proteína de suero Lacprodan® y aislado de proteína de soja.
Las proteínas contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.
Es importante destacar que Titan está diseñado como gainer, no como sustituto de una proteína whey: su objetivo principal es facilitar el aporte de energía e hidratos de carbono.
⚡ 370 kcal por ración
Cada ración de 100 g proporciona aproximadamente 370 kcal.
Esto permite utilizarlo como una herramienta práctica para incrementar la ingesta energética diaria cuando la alimentación habitual no resulta suficiente.
💥 1,5 g de creatina
Titan incorpora 1,5 g de creatina monohidrato por cada 100 g.
La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad cuando se consumen al menos 3 g diarios de creatina.
Por tanto, la cantidad incluida en una ración de Titan puede formar parte del aporte diario de creatina, pero no equivale por sí sola a una dosis completa de 3 g.
🧪 L-glutamina y L-arginina
Cada 100 g proporciona:
- 500 mg de L-glutamina
- 500 mg de L-arginina
Son ingredientes adicionales dentro de la fórmula, aunque sus cantidades son relativamente pequeñas frente al aporte principal de carbohidratos y proteínas.
💊 Complejo multivitamínico
Titan incluye un complejo de vitaminas que aporta aproximadamente el 50% del VRN por cada 100 g para las vitaminas declaradas, incluyendo:
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina K
- Vitamina C
- Tiamina (B1)
- Riboflavina (B2)
- Niacina (B3)
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Biotina
- Ácido fólico
- Ácido pantoténico
¿Para quién recomendamos Life Pro Titan Gluten Free?
Titan puede ser especialmente interesante para:
- 🏋️ Personas que realizan entrenamientos de fuerza y se encuentran en etapas de volumen.
- 🍚 Deportistas con dificultades para alcanzar sus necesidades calóricas mediante la alimentación.
- ⚡ Personas con un gasto energético elevado que necesitan incorporar más carbohidratos.
- 🥤 Usuarios que buscan una forma cómoda de preparar un batido calórico.
- 💪 Personas que quieren combinar carbohidratos, proteína y creatina en un mismo producto.
No lo recomendaríamos como primera opción a alguien que simplemente busca aumentar su consumo de proteína, ya que existen proteínas whey con una concentración proteica mucho mayor.
¿Cuándo y cómo tomar Titan?
La recomendación del fabricante es:
Disolver 100 g (2 cazos) en 400-450 ml de agua o leche desnatada.
Tomar 1-2 veces al día, preferiblemente:
- 🍽️ Durante una comida.
- 🏋️ Después del entrenamiento.
La cantidad total que utilizar dependerá de las necesidades energéticas individuales y del resto de la alimentación.
Ejemplo con 1 ración
100 g Titan + 400-450 ml de agua
Aporta aproximadamente:
370 kcal · 77 g hidratos · 13 g proteína · 1,5 g creatina
Información nutricional
Por 100 g / 1 ración
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 370 kcal |
| Grasas | 1,1 g |
| └ de las cuales saturadas | 0,5 g |
| Hidratos de carbono | 77 g |
| └ de los cuales azúcares | 4,4 g |
| Proteínas | 13 g |
| Fibra | 1,3 g |
| Sal | 0,05 g |
| Creatina monohidrato | 1,5 g |
| L-glutamina | 0,5 g |
| L-arginina | 0,5 g |
Tamaño de la ración: 100 g
Raciones por envase: 30
Vitaminas por 100 g
| Vitamina | Cantidad | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 400 µg | 50% |
| Vitamina D | 2,5 µg | 50% |
| Vitamina K | 12,5 µg | 17% |
| Vitamina C | 40 mg | 50% |
| Tiamina (B1) | 0,6 mg | 50% |
| Riboflavina (B2) | 0,7 mg | 50% |
| Niacina | 8 mg | 50% |
| Vitamina B6 | 0,7 mg | 50% |
| Vitamina B12 | 1,3 µg | 50% |
| Biotina | 25 µg | 50% |
| Ácido fólico | 100 µg | 50% |
| Ácido pantoténico | 3 mg | 50% |
Perfil de aminoácidos
Valores declarados por 100 g:
| Aminoácido | Cantidad |
|---|---|
| L-Alanina | 0,47 g |
| Ácido L-Aspártico | 1,16 g |
| Ácido L-Glutámico | 2,43 g |
| Glicina | 0,53 g |
| L-Prolina | 0,57 g |
| L-Serina | 0,53 g |
| L-Tirosina | 0,19 g |
| L-Leucina | 1,00 g |
| L-Isoleucina | 0,50 g |
| L-Valina | 0,52 g |
| L-Lisina | 0,81 g |
| L-Metionina | 0,19 g |
| L-Treonina | 0,52 g |
| L-Fenilalanina | 0,39 g |
| L-Triptófano | 0,09 g |
| L-Histidina | 0,26 g |
| L-Arginina | 1,03 g |
| L-Glutamina | 0,50 g |
Ingredientes
Maltodextrina, harina de arroz pregelatinizada, almidón de maíz ceroso nativo (Waxy Maize), concentrado de proteína de suero de LECHE Lacprodan® SP-8011 instantáneo (contiene lecitina de SOJA como emulgente), aislado de proteína de SOJA, cacao alcalinizado desgrasado en polvo, creatina monohidrato, aroma, L-glutamina, L-arginina, edulcorante: sucralosa y complejo multivitamínico [ácido L-ascórbico (vitamina C), maltodextrina, acetato de DL-alfa-tocoferilo (vitamina E), nicotinamida (niacina), acetato de retinilo (vitamina A), D-pantotenato cálcico (ácido pantoténico), colecalciferol (vitamina D), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), mononitrato de tiamina (tiamina), fitomenadiona (vitamina K), cianocobalamina (vitamina B12), ácido pteroilmonoglutámico (ácido fólico) y D-biotina (biotina)].
Alérgenos
Contiene leche y soja.
El concentrado de proteína de suero Lacprodan® contiene leche y lecitina de soja.
Aunque el producto se comercializa como Gluten Free, se recomienda revisar siempre el etiquetado del envase correspondiente a la versión adquirida.
Advertencias
- Producto destinado a adultos.
- No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
- Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada ni de un estilo de vida saludable.
- Contiene leche y soja.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un gainer?
Un gainer es un suplemento diseñado principalmente para facilitar el aumento de la ingesta calórica y de carbohidratos, normalmente combinando hidratos de carbono y proteínas.
¿Cuántas calorías aporta Titan?
Una ración de 100 g aporta 370 kcal.
¿Cuánta proteína tiene?
Cada ración de 100 g aporta 13 g de proteína.
¿Tiene creatina?
Sí. Aporta 1,5 g de creatina monohidrato por cada 100 g.
¿Tiene gluten?
Life Pro Titan se comercializa como Gluten Free.
¿Contiene lactosa?
Contiene proteína de suero de leche, por lo que no debe considerarse un producto libre de lácteos ni apropiado para personas que necesiten evitar completamente los componentes de la leche.
¿Puedo tomar dos raciones al día?
El fabricante indica 1-2 tomas de 100 g al día. La cantidad adecuada dependerá de las necesidades calóricas individuales y del resto de la alimentación.
¿Es lo mismo que una proteína whey?
No. Titan es un gainer. Su principal objetivo es aumentar el aporte energético y de carbohidratos, mientras que una whey está mucho más concentrada en proteína.
¿Puedo añadir creatina aparte?
Sí, aunque conviene contabilizar primero la creatina que ya aporta Titan. Una ración proporciona 1,5 g de creatina monohidrato.
¿Con qué lo combinaríamos en Axium?
Titan es especialmente fácil de integrar en una estrategia de volumen.
🥛 Titan + proteína whey
Si necesitas aumentar las calorías pero también quieres elevar el aporte proteico, puedes combinar el gainer con una whey. No obstante, primero conviene valorar si realmente necesitas más proteína.
💥 Titan + creatina
Titan ya aporta 1,5 g de creatina por ración. Si quieres alcanzar un aporte diario de 3 g de creatina, puedes completar la cantidad con creatina monohidrato independiente.
🍚 Titan + Tasty Rice
Para personas con grandes necesidades de carbohidratos, ambas opciones pueden complementar la alimentación, aunque no necesariamente es necesario utilizar los dos a la vez.
🥜 Titan + crema de frutos secos
Una opción para aumentar todavía más la densidad calórica del batido cuando resulta especialmente difícil alcanzar las calorías necesarias.
¿Por qué elegir Life Pro Titan Gluten Free?
| Característica | ¿Qué aporta? |
|---|---|
| 🏋️ Formato | Gainer para etapas de volumen |
| ⚡ Energía | 370 kcal por 100 g |
| 🍚 Hidratos | 77 g por 100 g |
| 💪 Proteína | 13 g por 100 g |
| 💥 Creatina | 1,5 g por 100 g |
| 🧪 L-glutamina | 500 mg por 100 g |
| 🔥 L-arginina | 500 mg por 100 g |
| 💊 Vitaminas | 12 vitaminas |
| 🥤 Preparación | 100 g + 400-450 ml |
| 📦 Formato | 3 kg / 30 raciones |
| 🌾 Gluten | Gluten Free |
La opinión de Axium
Life Pro Titan Gluten Free lo vemos como un gainer pensado para una necesidad muy concreta: ayudar a quienes tienen dificultades para comer suficiente durante una etapa de volumen.
Su principal característica es su aporte de 77 g de hidratos de carbono y 370 kcal por cada 100 g, acompañado de proteína, creatina, glutamina, arginina y vitaminas.
No lo plantearíamos como sustituto de una whey. De hecho, sus 13 g de proteína por 100 g dejan bastante claro que su función principal es aportar energía e hidratos, no concentrar proteína.
Por eso, si eres una persona que come suficiente y busca principalmente proteína, probablemente una whey sea una opción más adecuada. Pero si entrenas duro, tienes un gasto energético elevado y te cuesta alcanzar las calorías necesarias con comida, Titan puede ser una forma cómoda de completar la dieta.
Además, el hecho de incorporar creatina y un complejo vitamínico hace que sea una fórmula bastante completa para una etapa de volumen, aunque siempre recomendamos valorar las cantidades totales de cada suplemento que utilizas durante el día.
