Descripción
¿Qué es NUTRINOVEX Longovit 360 Gel Pro?
Longovit 360 Gel Pro es un gel energético para deportistas desarrollado para aportar carbohidratos durante actividades físicas prolongadas.
Thank you for reading this post, don’t forget to subscribe!La gama está disponible en diferentes concentraciones de carbohidratos y cafeína. En Axium Nutrition disponemos de las dos versiones de Manzana Verde:
| Versión | Carbohidratos | Cafeína |
|---|---|---|
| 30 g CHO | 30 g | 60 mg |
| 50 g CHO | 50 g | 100 mg |
La diferencia principal entre ambas es, por tanto, la cantidad de carbohidratos y cafeína aportada por cada gel.
La fórmula también incorpora sodio, Cluster Dextrin™, aminoácidos, vitamina C y vitamina B1.
¿Qué aporta?
⚡ Carbohidratos para deportes de resistencia
Los carbohidratos son el principal componente de este producto.
Dependiendo de la versión elegida, cada gel proporciona:
- 30 g de carbohidratos en la versión 30 g CHO.
- 50 g de carbohidratos en la versión 50 g CHO.
Esto permite adaptar la cantidad de carbohidratos por toma a las necesidades de cada entrenamiento o competición.
☕ Cafeína
Las dos versiones contienen cafeína:
- 30 g CHO: 60 mg de cafeína.
- 50 g CHO: 100 mg de cafeína.
La cafeína puede utilizarse estratégicamente durante actividades prolongadas.
Es importante tener en cuenta la cafeína procedente de otros productos que puedas consumir durante la actividad.
💧 Sodio
El producto incorpora sodio como parte de su formulación, contribuyendo al aporte de este electrolito durante el ejercicio.
🧬 Cluster Dextrin™
Longovit 360 Gel Pro combina diferentes fuentes de carbohidratos e incorpora Cluster Dextrin™ (ciclodextrina).
El objetivo es disponer de una fuente de carbohidratos adecuada para utilizar durante esfuerzos prolongados.
🧪 Aminoácidos
La fórmula incluye:
- L-Valina
- L-Leucina
- L-Isoleucina
Se incorporan como parte de la formulación del gel energético.
💊 Vitaminas C y B1
El producto aporta vitamina C y tiamina (vitamina B1).
La vitamina B1 contribuye al metabolismo energético normal.
¿Para quién lo recomendamos?
Longovit 360 Gel Pro está especialmente pensado para deportistas que realizan actividades de resistencia como:
- 🚴 Ciclismo
- 🚵 MTB
- 🏃 Running
- 🏔️ Trail running
- 🏊🚴🏃 Triatlón
- Maratón
- Gravel
- Ultras
- Entrenamientos de larga duración
- Competiciones de resistencia
Es especialmente interesante en sesiones en las que necesitas planificar cuidadosamente la cantidad de carbohidratos que consumes durante el ejercicio.
¿Qué versión elegir?
Una de las ventajas de disponer de las dos versiones es poder adaptar el gel a las necesidades de cada momento.
🟢 Longovit 360 Gel Pro 30 g CHO + 60 mg cafeína
Una opción interesante cuando quieres una cantidad más moderada de carbohidratos y cafeína por gel.
Aporta:
- 30 g de carbohidratos
- 60 mg de cafeína
Puede resultar práctico para distribuir varias tomas durante una actividad prolongada sin concentrar tanta cantidad de carbohidratos en un único gel.
🟢 Longovit 360 Gel Pro 50 g CHO + 100 mg cafeína
Una opción de mayor concentración para quienes necesitan aportar una cantidad elevada de carbohidratos en una sola toma.
Aporta:
- 50 g de carbohidratos
- 100 mg de cafeína
Es especialmente interesante dentro de estrategias de nutrición para actividades de larga duración y alta demanda energética.
💡 Consejo Axium
No es necesario elegir siempre una única versión durante toda la actividad.
Puedes combinar ambas para adaptar la cantidad de carbohidratos y cafeína según el momento de la sesión y tu estrategia de nutrición.
¿Cuándo y cómo tomarlo?
El fabricante plantea el uso de Longovit 360 Gel durante la actividad física, utilizando los geles aproximadamente cada 30-60 minutos, dependiendo de la estrategia individual de ingesta de carbohidratos.
Modo de empleo
Abrir el envase y consumir directamente.
Durante actividades prolongadas, recomendamos acompañarlo con agua y adaptar la cantidad de líquido a las condiciones de la actividad.
La frecuencia de consumo dependerá de:
- Duración del ejercicio.
- Intensidad.
- Cantidad total de carbohidratos prevista por hora.
- Tolerancia individual.
- Otros alimentos o bebidas consumidos durante la actividad.
Información nutricional
Longovit 360 Gel Pro 30 g CHO + 60 mg cafeína
Por unidad:
| Nutriente / compuesto | Cantidad |
|---|---|
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Cafeína | 60 mg |
| Sodio | 225 mg |
| Vitamina C | 80 mg |
| Vitamina B1 | 1,1 mg |
| Cluster Dextrin™ | 0,7 g |
| Harpagofito | 500 mg |
| L-Valina | 200 mg |
| L-Leucina | 25 mg |
| L-Isoleucina | 25 mg |
Longovit 360 Gel Pro 50 g CHO + 100 mg cafeína
Por unidad:
| Nutriente / compuesto | Cantidad |
|---|---|
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Cafeína | 100 mg |
| Sodio | 225 mg* |
| Vitamina C | 80 mg* |
| Vitamina B1 | 1,1 mg* |
| Cluster Dextrin™ | 0,7 g* |
| Harpagofito | 500 mg* |
| L-Valina | 200 mg* |
| L-Leucina | 25 mg* |
| L-Isoleucina | 25 mg* |
* Importante: la información técnica facilitada por el fabricante presenta actualmente una discrepancia en la tabla nutricional de la versión de 50 g CHO: la denominación comercial indica 50 g de carbohidratos, mientras que parte de la tabla publicada mantiene valores correspondientes a la formulación de 30 g. Por este motivo, para los datos distintos de carbohidratos y cafeína recomendamos verificar el etiquetado físico de las unidades de 50 g antes de publicar estos valores como definitivos.
Ingredientes
La composición puede variar ligeramente entre formulaciones, pero la base de las versiones con cafeína incluye:
Jarabe de glucosa-fructosa, agua, Cluster Dextrin™, extracto de harpagofito (Harpagophytum procumbens), maltodextrina, citrato sódico, cloruro sódico, ácido cítrico, L-valina, conservantes, vitamina C, cafeína, aroma, goma xantana, L-leucina, L-isoleucina, sucralosa y vitamina B1 (clorhidrato de tiamina).
Alérgenos
Según la información del fabricante:
- 🌾 Sin gluten
- 🌱 Apto para veganos
No se indican leche, huevo o soja como ingredientes principales en la formulación facilitada.
Advertencias
- Contiene cafeína.
- La versión 30 g aporta 60 mg de cafeína por gel.
- La versión 50 g aporta 100 mg de cafeína por gel.
- Ten en cuenta la cafeína procedente de otros geles, bebidas, pre-entrenamientos o suplementos.
- No recomendado para niños ni mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
- Las personas sensibles a la cafeína deben valorar su consumo.
- Si tomas medicación o tienes alguna condición médica, consulta con un profesional sanitario antes de utilizar productos con cafeína.
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.
- Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
- Conservar en un lugar fresco y seco.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre las dos versiones?
Principalmente la cantidad de carbohidratos y cafeína:
30 g CHO → 30 g de carbohidratos + 60 mg de cafeína.
50 g CHO → 50 g de carbohidratos + 100 mg de cafeína.
¿Cuál elegiría para una salida larga en bicicleta?
Dependerá de tu estrategia de carbohidratos por hora.
La versión de 50 g permite aportar una cantidad mayor de carbohidratos en una sola toma, mientras que la de 30 g facilita distribuirlos en cantidades más pequeñas.
¿Puedo combinar los dos?
Sí. Puedes utilizar ambas versiones durante una misma actividad para adaptar la cantidad de carbohidratos y cafeína según el momento.
¿Puedo utilizarlo con Longovit 360 Drink?
Sí. Es una combinación especialmente interesante para actividades prolongadas.
Puedes utilizar el Longovit 360 Drink en el bidón y complementar la ingesta con geles durante la actividad.
¿Tengo que tomarlo con agua?
Es recomendable acompañar los geles con agua, especialmente durante actividades largas.
¿Cuánta cafeína puedo tomar durante una competición?
Dependerá de tu tolerancia individual, del resto de fuentes de cafeína y de la estrategia que hayas planificado.
Recuerda que cada gel aporta 60 o 100 mg, según la versión.
¿Es apto para veganos?
Sí. El fabricante indica que Longovit 360 Gel Pro es apto para veganos.
¿Contiene gluten?
El fabricante lo presenta como sin gluten.
¿Qué sabor tiene?
Las dos versiones disponibles en Axium son de Manzana Verde.
¿Con qué lo combinaríamos en Axium?
🥤 NUTRINOVEX Longovit 360 Drink
Una combinación muy lógica para ciclismo, trail y otros deportes de resistencia.
El Drink puede proporcionar carbohidratos y electrolitos a través del bidón, mientras que los geles permiten aumentar la ingesta de carbohidratos durante la actividad.
⚡ Geles sin cafeína
También puedes alternar los geles con cafeína con otros geles sin cafeína para controlar mejor la cantidad total de estimulantes.
💧 Agua y electrolitos
Los geles deben integrarse dentro de una estrategia completa de hidratación y aporte de electrolitos, especialmente en condiciones de calor o durante esfuerzos prolongados.
¿Por qué elegir Longovit 360 Gel Pro?
| Característica | 30 g CHO | 50 g CHO |
|---|---|---|
| Carbohidratos | 30 g | 50 g |
| Cafeína | 60 mg | 100 mg |
| Formato | Gel individual | Gel individual |
| Sabor | Manzana Verde | Manzana Verde |
| Uso | Durante el ejercicio | Durante el ejercicio |
| Cluster Dextrin™ | Sí | Sí |
| Sodio | Sí | Sí |
| Vitamina C | Sí | Sí |
| Vitamina B1 | Sí | Sí |
| Aminoácidos | Sí | Sí |
| Sin gluten | Sí | Sí |
| Apto para veganos | Sí | Sí |
La opinión de Axium
Lo interesante de Longovit 360 Gel Pro es que no tienes que utilizar exactamente el mismo gel durante toda la actividad.
Las dos versiones permiten jugar con la cantidad de carbohidratos y cafeína:
30 g CHO + 60 mg cafeína para una toma más moderada.
50 g CHO + 100 mg cafeína cuando buscas concentrar una mayor cantidad de carbohidratos en una sola toma.
Para nosotros tiene especialmente sentido en ciclismo, trail, running y otras disciplinas donde la nutrición durante el ejercicio se convierte en una parte importante de la preparación.
Además, disponer de ambas versiones permite crear una estrategia más flexible combinándolas con una bebida de carbohidratos y/o geles sin cafeína.
Recomendación Axium
🍏 Si haces deporte de resistencia y necesitas carbohidratos durante la actividad, Longovit 360 Gel Pro es una opción práctica y fácil de transportar.
La elección entre las dos versiones dependerá principalmente de la cantidad de carbohidratos que quieras aportar por toma:
30 g CHO + 60 mg cafeína → opción más moderada.
50 g CHO + 100 mg cafeína → mayor aporte de carbohidratos y cafeína por gel.
En actividades largas, una estrategia interesante es combinar ambas versiones, junto con Longovit 360 Drink y/o geles sin cafeína, para distribuir los carbohidratos y controlar el consumo total de cafeína.
