Descripción
¿Qué es Life Pro Endurance Caffeine Energy Gel?
Life Pro Endurance Caffeine Energy Gel es un gel energético diseñado para utilizarse durante actividades deportivas prolongadas, especialmente en disciplinas de resistencia.
Thank you for reading this post, don’t forget to subscribe!Cada gel de 60 ml proporciona:
- 30 g de hidratos de carbono
- 100 mg de cafeína
- 195 mg de sodio
La fórmula combina maltodextrina y fructosa como fuentes de carbohidratos y añade cafeína anhidra, convirtiéndolo en una alternativa al Energy Gel convencional para aquellos momentos en los que también se busca incorporar cafeína durante el ejercicio.
Su textura acuosa, sabor suave y formato individual facilitan su consumo durante el entrenamiento o competición.
¿Qué aporta cada gel?
🍯 30 g de hidratos de carbono
Cada unidad proporciona 30 g de carbohidratos, procedentes de maltodextrina y fructosa.
Los carbohidratos constituyen una fuente importante de energía durante el ejercicio, especialmente cuando la actividad es prolongada y las necesidades energéticas aumentan.
La combinación de diferentes fuentes de carbohidratos permite incorporar de forma práctica una cantidad determinada de hidratos durante la actividad.
⚡ 100 mg de cafeína
Cada gel contiene 100 mg de cafeína anhidra.
La cafeína puede utilizarse dentro de una estrategia de nutrición deportiva para mejorar el estado de alerta y reducir la percepción del esfuerzo en determinadas situaciones.
Su utilización resulta especialmente interesante en actividades prolongadas, aunque la tolerancia y la respuesta a la cafeína varían entre personas.
Importante: los 100 mg de cafeína del gel deben contabilizarse dentro del consumo total de cafeína del día, incluyendo café, bebidas energéticas, pre-entrenos u otros suplementos.
💧 195 mg de sodio
Cada gel aporta 195 mg de sodio, uno de los principales electrolitos presentes en el sudor.
En actividades prolongadas y con elevada sudoración, el aporte de sodio puede formar parte de una estrategia de hidratación y reposición de electrolitos.
🏃 Formato práctico de 60 ml
El formato individual permite llevar los geles fácilmente durante entrenamientos y competiciones.
Su textura líquida está pensada para facilitar una ingesta rápida mientras se realiza la actividad física.
¿Para quién lo recomendamos?
Life Pro Endurance Caffeine Energy Gel puede ser especialmente interesante para:
- 🚴 Ciclistas y usuarios de bicicleta de carretera o MTB.
- 🏃 Corredores de larga distancia.
- 🏔️ Deportistas de trail y montaña.
- 🏊 Triatletas.
- 🏆 Deportistas que participan en pruebas de resistencia.
- ⏱️ Personas que realizan entrenamientos prolongados.
- ⚡ Deportistas que quieren incorporar cafeína durante el ejercicio además de carbohidratos.
Para una sesión convencional de gimnasio o un entrenamiento de fuerza de duración moderada, normalmente no es necesario utilizar un gel energético.
¿Cuándo y cómo tomarlo?
El fabricante recomienda tomar 1 gel durante la realización de la actividad física o aproximadamente 30 minutos antes de finalizarla.
La dosis diaria recomendada indicada por el fabricante es de 2-3 geles.
Sin embargo, al contener cafeína, es importante tener en cuenta la cantidad total de cafeína que se consume a lo largo del día.
Ejemplo de aporte
| Cantidad | Carbohidratos | Cafeína | Sodio |
|---|---|---|---|
| 1 gel | 30 g | 100 mg | 195 mg |
| 2 geles | 60 g | 200 mg | 390 mg |
| 3 geles | 90 g | 300 mg | 585 mg |
La cantidad adecuada dependerá de la duración e intensidad del ejercicio, de la estrategia de carbohidratos y de la tolerancia individual a la cafeína.
Consejo Axium: si nunca has utilizado cafeína durante una prueba, no recomendamos experimentar por primera vez el día de la competición. Prueba previamente el producto durante los entrenamientos.
Información nutricional
Por gel (60 ml)
| Nutriente | Por 60 ml |
|---|---|
| Valor energético | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| de los cuales azúcares | 11 g |
| Sal | 0,51 g |
| Cafeína anhidra | 100 mg |
Aporte específico por gel
| Ingrediente | Por 60 ml |
|---|---|
| Maltodextrina | 21 g |
| Fructosa | 10 g |
| Cloruro de sodio | 0,50 g |
| Sodio | 195 mg |
| Cafeína anhidra | 100 mg |
Formato: 12 × 60 ml
Tamaño de la ración: 60 ml
Raciones por envase: 12
Ingredientes
Agua, maltodextrina, fructosa, cloruro de sodio, aroma, correctores de acidez: ácido cítrico y ácido málico, cafeína anhidra, conservantes: sorbato potásico y benzoato sódico.
Alérgenos: puede contener trazas de sulfitos.
Información de seguridad
Contenido elevado de cafeína.
No recomendado para niños ni mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
Producto destinado a adultos.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.
No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
Ten en cuenta la cafeína procedente de todas las fuentes de la dieta antes de utilizar este producto.
Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
Conservar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
¿Con qué lo combinaríamos?
El Caffeine Energy Gel puede formar parte de una estrategia de nutrición deportiva junto con otros productos de la gama Endurance:
💧 Life Pro Hydra Pro
Para complementar los geles con líquidos, carbohidratos y electrolitos durante actividades prolongadas.
🔋 Life Pro Endurance Recovery Pro
Para después de sesiones largas o exigentes, aportando carbohidratos y proteínas.
🍯 Life Pro Endurance Energy Gel
Una combinación especialmente interesante si quieres alternar geles con y sin cafeína durante una actividad prolongada.
Por ejemplo, puedes utilizar el Energy Gel normal como fuente de carbohidratos durante parte de la sesión y reservar el Caffeine Energy Gel para otro momento en el que quieras incorporar cafeína.
Importante: al combinar productos con cafeína, hay que contabilizar siempre la cantidad total consumida.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta cafeína tiene cada gel?
Cada gel de 60 ml contiene 100 mg de cafeína anhidra.
¿Cuántos carbohidratos tiene?
Cada gel aporta 30 g de hidratos de carbono.
¿Cuántos geles puedo tomar?
El fabricante establece una dosis diaria recomendada de 2-3 geles. La cantidad adecuada debe adaptarse a la duración de la actividad y a la estrategia nutricional individual.
Además, al contener cafeína, hay que tener en cuenta la cafeína procedente de otras fuentes.
¿Puedo combinarlo con el Energy Gel sin cafeína?
Sí. De hecho, puede ser una estrategia interesante para alternar un aporte de carbohidratos sin cafeína con otro que además aporte 100 mg de cafeína.
¿Puedo tomarlo junto con un pre-entreno con cafeína?
Hay que tener precaución. Si el pre-entreno ya contiene cafeína, los 100 mg adicionales del gel deben sumarse al consumo total.
En actividades de resistencia prolongadas puede ser preferible planificar de antemano cuándo y cuánta cafeína se va a consumir.
¿Es adecuado para ciclismo?
Sí. El formato individual resulta especialmente práctico para llevarlo durante rutas largas y competiciones.
¿Es adecuado para running y trail?
Sí. Está pensado para actividades prolongadas y deportes de resistencia. Como siempre, conviene probarlo durante los entrenamientos antes de utilizarlo en competición.
¿Necesito beber agua con el gel?
La hidratación dependerá de la duración de la actividad, las condiciones ambientales, la sudoración y el resto de líquidos que estés consumiendo.
En actividades largas, los carbohidratos, líquidos y electrolitos deben planificarse conjuntamente.
La opinión de Axium
Aquí está la diferencia respecto al Energy Gel normal: los dos aportan 30 g de carbohidratos y sodio, pero este añade 100 mg de cafeína.
Nos parece especialmente interesante para deportistas que realizan sesiones largas de ciclismo, running, trail o triatlón y quieren incorporar cafeína durante la actividad sin tener que recurrir necesariamente a una bebida o suplemento adicional.
También nos gusta la posibilidad de alternar ambos geles: utilizar el Energy Gel normal para aportar carbohidratos y reservar el Caffeine Energy Gel para el momento de la actividad en el que interese introducir cafeína.
Eso sí, aquí es importante no mirar únicamente los geles: hay que sumar toda la cafeína que se consume durante el día.
Energy Gel vs. Caffeine Energy Gel
| Característica | Energy Gel | Caffeine Energy Gel |
|---|---|---|
| Formato | 60 ml | 60 ml |
| Carbohidratos | 30 g | 30 g |
| Sodio | 195 mg | 195 mg |
| Cafeína | 0 mg | 100 mg |
| Uso principal | Aporte de carbohidratos | Carbohidratos + cafeína |
| Ideal para | Sesiones largas | Sesiones largas cuando se busca cafeína |
Recomendación Axium 🏆
Si practicas ciclismo, running, trail, triatlón u otros deportes de resistencia, este gel puede ser una opción muy práctica para combinar carbohidratos + sodio + cafeína durante la actividad.
Cada unidad aporta 30 g de carbohidratos, 100 mg de cafeína y 195 mg de sodio.
Si ya utilizas otros productos con cafeína, planifica la cantidad total antes de utilizarlo. Y si vas a competir, prueba previamente la estrategia durante los entrenamientos.
Para quienes no necesitan cafeína, el Life Pro Endurance Energy Gel sin cafeína es la alternativa equivalente en formato y aporte de carbohidratos.
